electronic golf caddy

乾癬に悩む友達から、食べ物によって悪化するって聞いた事があるかって質問。。

あまり詳しくないから、すぐに答えられなかったけど、

何事も食事は大事なはずなんで、きっと関わりがあると思います。

他の病気でも同じで、油ものは非常に良くないのではないかと。。

私自身も、脂肪の多い物を食べすぎると吹き出物が出るので、

絶対何も関係ないとは言い切れないと思っております^^

あと、乾癬の場合女性の嫌いな紫外線が逆に効果的みないなことになってますよね？！

それが、友達にしてもなかなか理解できないというところ。。

シミを作りたくない。。

でも改善したい、、という葛藤でしょうか。。

今まで、いかに紫外線をカットするかって生きてきたのに、

なるべく外へ出なさい的な指導になると、一気にそういう状態にはなりにくいですよね。

でも、体質改善でランニングを始めたら自然に乾癬が治ったっていう子がいて、

そういうこと間近で聞いちゃうとびっくりするよね！

ただ、それは男の子なんで^^

今まで紫外線気にしてなかった可能性の方が高いし。。

難しい問題です。。

難しいと言えば、私も。。

そう、日食がありますね！

相当振りでしょ！！

絶対見逃したくないので、メガネは買いましたけど、

時間！！！

これ、100％出勤中！

どこで見る！！！！

高血圧に悩まされている知り合いの男の子は、毎日晩酌してます。

会社の診断で高血圧の事は知ったようで、

自分で何か症状があるとかじゃないとのこと。

その場合、晩酌を止めたら血圧も下がってくると聞いたらしく、

頑張ってます。

その大変さ、とっても分かる。

お酒を飲むことで、心拍数も上がるっていうし、

そういうことでも血圧上がるはず。

だからそれを無くしただけでも絶対下がるということは

こんな私でも分かります。

ただ、自覚症状のないところに、

自分の意思で断酒をするという事は、

相当なものです。。

私なら出来るかなって、、

お酒飲んで死ねるならいい～し～～！！とか、

とんでもないことを思うタイプです。

酔うと特にそう思います。

で、次の日後悔します。

その結果、今日は飲まないと決めるのに、

夕方には（あ～ビール飲みたい）って平気で思います。

そんな日々を一体どの位過ごしたでしょうか。。

高血圧を始め、メタボリック症候群、成人病。。

私にも降りかかる問題かもしれません。

この知り合いの男の子の事をちゃんと受け止めて、

自分と照らし合わせて、改善出来るいいチャンスかもしれません。

そこで、ジム。

週1ですが、通いたいと思ってます。

ただ、新しいことを始めるのが結構苦手。

それに、インストラクターの先生も男性だったので、

非常に苦手。。。

引きこもり気味な私ですので、

そういう元気な人がどうも。。

こんなこと言ってるから、ダメなんですけどね。

食品交換表を参考に食事を作っているお友達。家族に糖尿病治療中の方がいます。

交換表を始めて見せてもらったけど、昔勉強した家庭科の授業を思い出しました^^

苦手だったので、、

分類ごとに分かれてる食品を覚えるのが＞＜

友達も苦手だったのに、凄いです。

献立も飽きのこないように、毎回工夫してそれだけでも絶対大変。

更に、交換表を元にしてやる訳だから。

そうやってる友達を見ていると、感慨深いです。。

家族って素敵だなって思います。

糖尿病について、あまり知識が無いのですが、

悪化してしまうと、他の病気になっちゃうんですよね。。

そもそも糖尿病は治る？！らない？！

一度なってしまったら、これ以上悪くしない為の療法という考え方であってるのかしら。

糖尿病、通風、というのは関連しているの。。か等々。。。

アルコールをたくさん飲む人とか、運動不足の人とかがなりやすいと聞くけれど（通風情報）

これだけ見ると正に自分。

そうなると糖尿も人事ではないのかも？！

運動はやらないとマズイとは思ってますm(_ _)m

去年まで時々やっていたランニング。

今年の花粉が飛び始めた頃をきっかけに、全くやってません。

近所の人に見つかるのも結構恥かしくて。。

2度見されましたし。。

ジム通いも検討しているけど、、

説明を聞くまでの勇気と行動力がなくてね。

月謝も絡んでくるので、余計にダメダメですゎ。。

縄跳びも手軽だし数回やったけど、、

家の前の駐車場でやるからこれまた恥かしい。。

どうにかならないかな、、この性格。

うつ、不眠や摂食障害などの状態で仕事を休んだ場合、

復帰の時期をなかなか決められないという状態になるようです。

今月から休職している人がいますが、

復帰のめどはたちません。

去年も同じような時期に休職したので、

定期的に繰り返すようになっています。

専門的な職種の為、ストレスがあるのは想像つきます。

納期に追われるようなイメージもありますし、

それを確実にこなすという人だったので、完ぺき主義だったかもしれません。

そういう状態になった時に、長く休めば良い方向に向くということじゃなく、、

本当の意味で心が休まらないと快方へ向かわないだろうと思います。

仕事が原因の場合、

（早く復帰しないと。今、あの仕事どうなったかな）

って、気にかかってしまうのは絶対にあるだろうし、

そうなると休んでいても本当に心を休めてるわけじゃないから結果長引いてしまう。

そういったことをフォローする体制が出来ればいいのにな～って思います。

仕事をしないと食べてけませんから、

無理しながら復帰する事になると思うけど、

それは自分を騙しながらやっていること。

良い訳もなく。

ステップアップできる機関があればそういう事が減るだろうにな～っと。

今、日本は大変な時期だから

新しい事を始めるのはなかなか厳しいかもしれないけどね^^

うちの小さい会社でも、

何か始めるのは大変なことだから＞＜

糖尿病治療には、炭水化物などを抜いた食事を、、という事を聞きますが、

それがストレスになって、うつになってしまう人もいるようです。

治療が始まると、食事、運動、薬が急にのしかかって来ますから。

今までの生活を変えるって大変ですからね。

食事は、単身赴任の男性にしてみれば、

とっても大変になります、管理が。。

時簡短縮のために、外食で済ませてしまう場合が多いと思うけれど、

自炊は急に上達出来ないと思うので。。

友達の旦那さんも海外に赴任していて、

やっぱり食事が原因で、成人病の検診で引っかかったって嘆いていたのを思い出します。。

糖尿病の場合、野菜を多めに摂って

あえて毎日運動を取り入れるのは大変なので、

1駅歩いてみるなど、無理なく始められたら素敵です。

私も自転車通勤をしたいという願望がありまして。

まだ、今の時点ではムリなので、

（だいたい自転車がない・・）

昔を思い出して、平気で乗りこなせるようになってから、

朝の通勤ラッシュに負けない走りが出来るようになりたいのです。

高校生に「最近出没してきたオバちゃん、おせ～」とかね＞＜

言われたら悲しいですから^^;

皆さんの邪魔にならないような、空気のようなそんな自転車通勤ガール（ガールとか言っちゃう）になりたいのであります。

頭皮に出来た乾癬について。

いいシャンプーってきっとあるはずですよね！

全般的に無添加って言うのは、

アレルギーを持つ子供でも使えるので、

きっとそういうものであれば大丈夫だと思ってます。

会社に悩んでいる人がいるので、

なにかアドバイス出来ればな～と思ってますが。。

美容院に行くにも結構勇気もいるってことで、

1年以上行ってないって言ってました。

本当は数か月おきに行きたいようで。。

美容院の人も、色んなお客さん見ているから、

そういうことは既に知っているって場合もありますよね？！

ただ、美容院で使用されるシャンプーなんかは大丈夫なのかしら。。

結構激しく洗ってくれるし、

そういう手の刺激はどうなのかな。。

うん、確かに行きにくくなっちゃうかもしれない＞＜

でも、私普通に1年以上平気で美容院に行かないタイプなので、

私みたいなズボラさんだったら、美容院の悩みは出ないのかもしれない。。

縛ってれば何とかなるって考えです。。

乾癬の薬は効いてるようなので、

発症した時よりは赤みが改善しているってことだから

美容院に行ける気持ちが出るくらい良くなればいいなと思います。

私も、まだまだ別件での顔の赤みが消えないので。。

今日は、女子会だったけど

普段マスクで隠してるのに、ランチなだけにそれも出来ず。。

みんな変だと思ったに違いないけど、

そっとしといてくれました。。

私も頑張って治さないと！

うつとか不眠で悩むお友達は、

状態などを私たちに話すことはありません。

ただ、ホントにダメな時は食事会にも来ないし、

メールの返信も来ません。

調子の良い時は、女子会に参加するけど、

表情を見ていると、頑張って来てるのかな、とか思ったり、

逆に、今日は楽しんでるって分かったりします。

こっちから気遣って変に聞いてもよくないと思って、

みんなも何も言いません。

その子がそうなった原因は、前の職場だって聞きました。

これ、本人が言ってたので^^

いつも見張られているような雰囲気と、

罵声をあびせられるような怒られ方を新人の頃したため、

少し年配の方に恐怖心ももっています。

その数年を過ごした時から症状が出始めました。

環境って大事ですね。

萎縮して働いてると、

気持ちも体も病んできます。

自分を強く持って意識して居ないと、

負けてしまいそうになりますから＞＜

私もそう感じることがありながら、

毎日マスクをして表情を隠して、日々会社で悶々と戦っております^^

（あ～～負けない！）って念じようとすると、

思いが大きすぎて、（あ～～！）の部分が思いっきりため息として出てしまう時もありますがぁ。

ため息のデカイおばさんだ。。位にしか思われて無いでしょう^^

ゴールデンウィークも近付いて来たし、

5月病にならないように、心して連休を送りたいと思います。

海外の業者でバイナリーオプションをする場合、

やっぱり大変なのでしょうか。。

基本的に、英語が得意でない私＞＜

となると断念するべきなのかしら。

翻訳サイトもイマイチ？な時がありますしね。

話せなくても、理解する能力が欲しかった。

（ちゃんと勉強すれば良かったって事ね）

口座の開設からして、スムーズにいくのかどうか。

入出金の問題まで？！ｲﾔﾝ！

出来そうもない予感？？満載です^^

実際にやっている人に聞かないとダメですね。

妄想だけだと、出来そうにありません。

確定申告とか、そんなのはどうなんでしょう。

やり方に違いが、、、ありますよね、普通。

日本の確定申告でさえもアヤフヤなのにね。

まずはそっちの流れを完璧に理解しないと。

来年はスムーズに出来ますように☆

色々とやりたいことがあっても、

行動には移しにくい最近。

花粉症ってのも大きいんです＞＜

だんだん時期が来ましたよ、ヒノキの。

杉より遥かに症状がキツイ。

もう最悪なのです。

いつも薬で眠いし、

外へ行くのもイヤになるし。

ずっと風邪ひいてるような錯覚になって、

ボーっとしてる。

常にボー。。。。。っと。。

この時期を過ぎれば、

色々取り組む気力も湧く！！

あと１ヵ月半かな？？

ガンバロっと。

そして、美容院へも行こっと。

で、英語ガンバロっと^^